Personal training 1 to 1
Vuoi conoscere o migliorare il tuo approccio con l’allenamento in palestra?
Hai dubbi sulle programmazioni o sulla tecnica degli esercizi?
Fastidi o dolori durante le esecuzioni?
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Pilates (1 – 2 persone)
In cosa consiste?
Allenamento a corpo libero focalizzato sulla ricerca di un movimento funzionale, fluido nelle transizioni e solido nelle posture principali, una “meditazione” basata su un focus costante sulle tensioni e le sensazioni del corpo.
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Rieducazione funzionale e posturale
Hai subito infortuni o sono presenti altri fattori che hanno modificato il tuo approccio al movimento e di conseguenza all’allenamento?
Ci sono condizioni nella tua quotidianità che creano tensioni importanti dal punto di vista muscolare?
Cerchiamo insieme di capire, attraverso una valutazione dei limiti attuali, come impostare un piano di allenamento che punti a un miglioramento del movimento dal punto di vista biomeccanico, oltre che ad un rinforzo e riequilibrio dal punto di vista posturale.
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Preparazione atletica (anche fuori dallo studio)
Se pratichi sport a livello agonistico, o rappresenti un’attività e vuoi sapere come introdurre o modificare la preparazione atletica riguardo capacità condizionali e coordinative (sia in off-season che in-season).
Offro assistenza anche se hai subito infortuni in passato e vuoi un piano di allenamento progressivo per tornare a giocare, contattami qui per capire se faccio al caso tuo!
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Visita il nuovissimo studio!
Da Settembre 2026 è aperto un nuovissimo studio, con tutto l’occorrente per soddisfare le diverse esigenze di chi vorrà allenarsi qui.
Il design degli spazi anche grazie alla sua luminosità vuole trasmettere benessere e tranquillità, valori che coincidono con quelli alla base dell’attività.
Gli spazi sono adibiti con attrezzature di vario genere per soddisfare più esigenze di allenamento.
Lo studio è fornito di:
- strumenti per allenamento e pesistica
- strumenti per allenamento lavoro a corpo libero
- ufficio per consulenze e spogliatoio
- impianto di aria condizionata
Riceviamo su appuntamento.
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Dove siamo
Ci trovi in Via Girolamo Orlandini 2, a Padova, a due passi dalla Fiera.
A presto!
Posso riceverti previo appuntamento telefonico ai seguenti orari:
- Da Lunedì a Venerdì: 8.00 – 20.00
- Sabato: 9.00 – 13.00
Gli slot di tempo sono sempre limitati e riservati, per ogni singola persona, o piccolo gruppo a cui son dedicati.
Le tariffe attuali per le sessioni sono queste:
- 30 min: 30€ (solo individuali)
- 1 ora: 60€ (anche per gruppi fino a 3 persone)
- 1 ora 30 min: 80€ (anche per gruppi fino a 3 persone)
Offre la mia disponibilità anche per servizi presso strutture esterne (società sportive e altre realtà), compatibilmente col calendario dello studio.
Grazie per aver letto sin qui, spero a presto!
Andrea Saggiorato (Dott. in Dottore in Scienze Motorie, massaggiatore M.C.B., trainer ed educatore mindfulness)
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